مواد لازم:
سیب: یک عدد
موز: یک عدد
انگور بی‌دانه قرمز: یک سوم پیمانه
انگور بی‌دانه سبز: یک پیمانه
آناناس خرد شده: دو سوم پیمانه
ماست بدون چربی یا کم چرب: یک پیمانه
پودر نارگیل: یک چهارم پیمانه
چاقو
سیخ چوبی: دو عدد
بشقاب بزرگ
طرز تهیه:
• سیب و انگورها را خوب بشویید و سیب را به قطعات مربع شکل خرد کرده و موز را نیز به قطعات کوچک درآورده، سپس آناناس را به مربع‌های کوچک تقسیم کنید و همه آن‌ها را درون بشقاب بزرگی بریزید.
• درون بشقاب دیگری پودر نارگیل را بپاشید.
• میوه‌جات آماده شده در بشقاب را به انتخاب خودتان به سیخ بکشید.
• انتهای سیخ چوبی را در دست بگیرید و آن را با ماست آغشته کنید سپس آن را درون ظرف حاوی پودر نارگیل بچرخانید تا کاملا به پودر آغشته شوند.
منبع : hamshahrionline