بستن

آشپزی

طرز تهیه کدوی گریل شده-شام آسان و کم کالری

  • بازدید: 690
کدوی گریل شده-شام آسان و کم کالری

کدوی گریل شده-شام آسان و کم کالری

کدوی گریل شده-شام آسان و کم کالری

  1. مواد لازم:

    کدوسبز یک عدد درشت
    کره آب شده یک دوم فنجان
    سیر 3 حبه رنده شده
    پنیر موزارلا یک دوم فنجان
    سس پیتزا 400 گرم


    طرز تهیه:

    کدو سبز را ورقه ایی و دایره ایی شکل خرد کنید.
    کره ذوب شده و سیر خرد شده را در یک کاسه کوچک ترکیب کنیدو کنار بگذارید.
    وقتی گریل خوب داغ شد ،تکه های کدو سبز را روی گریل قرار دهید و
    با قلمو از ترکیب کره و سیر روی آنها بکشید.
    بعد از ۳ دقیقه یکبار دیگر اینکار را انجام دهید و با قلمو ترکیب را روی کدو سبز ها بکشید.
    وقتی یک طرف آنها گریل شد آنها را برگردانید و سمت دیگر را نیز سیر و کره بمالید.
    بعد از تمام شدن ،رویشان را سس پیتزا بریزید و پنیر بپاشید.
    اینکار راتا وقتی کدو داغ است انجام دهید تا پنیر روی آن ذوب شود.


    منبع:.akairan