بستن

آشپزی

طرز تهیه املت سیب زمینی با پنیر و اسفناج

  • بازدید: 102
املت سیب زمینی با پنیر و اسفناج

املت سیب زمینی با پنیر و اسفناج

املت سیب زمینی با پنیر و اسفناج

  1. مواد لازم:

    ▪️کره ............................................ 75 گرم
    ▪️سیب زمینی , نگینی خرد شده ................. 6 عدد
    ▪️سیر , له شده .................................. 3 حبه
    ▪️پودر فلفل پاپریکا .............................. 1 قاشق چای خوری
    ▪️گوجه فرنگی .................................. 2 عدد  بدون پوست و هسته , نگینی خرد شده
    ▪️تخم مرغ ...................................... 12 عدد
    ▪️فلفل .......................................... مقداری
    ▪️برگ اسفناج جوان و ریز ................... 225 گرم
    ▪️تخم رازیانه .................................. 1 قاشق چای خوری
    ▪️پنیر فتا , نگینی خرد شده .................... 125 گرم
    ▪️ماست ساده ( شیرین نشده ) ................. 4 قاشق غذاخوری


    طرز تهیه:


    1. 25 گرم یا 2 قاشق غذاخوری از کره را در یک ماهیتابه گرم نمایید و به مدت 7 تا 10 دقیقه سیب زمینی ها را روی حرارت کم , تفت دهید تا سطح آن ها طلایی شود . در طول پخت مرتب آن ها را هم بزنید . سپس داخل یک کاسه بریزید .

    2. فلفل , سیر و گوجه فرنگی را به ماهیتابه اضافه نمایید و به مدت 2 دقیقه دیگر تفت دهید .

    3. تخم مرغ ها را با همزن دستی خوب بزنید و به آن فلفل بیافزایید و آن ها را روی سیب زمینی ها بریزید و خوب با هم ترکیب نمایید .

    4. اسفناج ها را 1 دقیقه داخل آب جوش بریزید تا کمی نرم شوند , سپس آن ها را آبکش نمایید و زیر آب سرد بگیرید تا دوباره تازه و طراوت شوند . آن ها را با دستمال مخصوص آشپزخانه خشک نموده و پنیر فتا , تخم رازیانه و ماست به آن بیافزایید .

    5. 1/4 از کره باقی مانده را در یک ماهیتابه به قطر 15 سانتیمتر گرم نمایید . با یک ملاقه 1/4 از مخلوط سیب زمینی و تخم مرغ را داخل تابه بریزید و هر طرف آن را به مدت 2 دقیقه بپزید تا سفت شود .

    6. املت سیب زمینی را به بشقاب مخصوص پذیرایی منتقل نمایید . 1/4 از مخلوط اسفناج را روی آن بریزید . سپس املت سیب زمینی را از وسط تا نمایید تا مواد داخل آن جای بگیرند . این کار را برای تمام مواد تکرار نمایید تا 4 املت سیب زمینی آماده شود .

    ⚪️توصیه سرآشپز🔻🍴

    جهت تهیه املت سیب زمینی از انواع پنیر از جمله پنیر بلوچیز می توان استفاده نمود , همچنین می توانید کلم بروکلی را جایگزین اسفناج نمایید